Apostas, pornografia, telas — o vício não precisa de substância para destruir. Conteúdo baseado em ciência para quem quer entender e romper o ciclo das dependências comportamentais.
— Artigos para sua jornada —
O vício em apostas não deixa marcas físicas, mas destrói contas bancárias, relacionamentos e a saúde mental. Entenda o ciclo do reforço intermitente, a ilusão do controle e por que parar é tão difícil quanto nas drogas.
Silencioso, acessível e socialmente invisível. O consumo compulsivo de pornografia sequestra o sistema de recompensa do cérebro da mesma forma que substâncias químicas. Os efeitos nos relacionamentos e na autoestima.
O celular não é uma substância, mas cada notificação é uma dose de dopamina. O scrolling infinito, o déficit de atenção e a ansiedade de desconexão — como recuperar o controle sobre o tempo e a atenção.
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